Спортивные секции в Курске

Информацию о проведении тренировок можно узнать по телефону.

Информацию о проведении занятий можно узнать по телефону.

Информацию о проведении занятий можно узнать по телефону.

Силовой урок для тренировки всех групп мышц с использованием различного оборудования. Сочетает разнообразные приемы и методы, направленные на формирование пропорций тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Уроки Хатха йога в Курске по методу Айенгара, самой физиологичной из всех известных разновидностей, регулярно проводятся в нашем центре. Работа с телом (выполнение асан, пранояма) используется как инструмент трансформации сознания. В результате занятий наблюдается серьезный прикладной эффект практики + общее оздоровление: укрепление опорно-двигательного аппарата…

Информацию о занятиях можно узнать по телефону.

Силовые программы - представлены тренингом на мяче, “проблемные зоны”, калланетик, силовой пилатес.

Самбо - вид спортивного единоборства, а также комплексная система самозащиты. Основанием технического арсенала самбо служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира. Число приёмов в арсенале самбо непрерывно прирастает по мере развития этого вида спортивного единоборства(с 7 лет).

Дзюдо - японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия. В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзю-до являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения в партере. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. От других видов борьбы дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий ( с 7 лет).

Самооборона–урок включает в себя не только изучение техники боевых приёмов, но и отработку навыков личной безопасности, что актуально для каждого человека.