Йога в фитнес клубе "Сокол"

Средний уровень -1 Урок длится 60 минут. Средний уровень 2 – Основной Урок длится 75 минут. Йога для подготовленных Урок длится 90 минут. FITNESS-YOGA: 55 мин. Сочетание традиционных поз йоги с большим количеством силовых поз, которые оказывают целостное воздействие на организм человека. (для всех уровней) YOGA (для начинающих ): 55 мин. Первая ступень к более глубокой практике йоги. Занятие дает возможность познакомиться с базовыми элемен-тами программы (для всех уровней) YOGA (средний уровень): 55-75 мин. Казалось бы, йога стара как мир. Но до сих пор нет ничего более модного и актуального. На уроке вы познакомитесь с основными позами йоги и последовательностью их выполне-ния, узнаете каким терапевтических воздействием обладают позы различных типов, научитесь основным принципам ре-лаксации и правильного дыхания. Урок для подготовленных.